在快节奏的现代生活中，你是否常常被情绪困扰，压力如山，人际关系处理得焦头烂额？别担心，这套音频课程就是你的心灵救赎！它全方位涵盖心理治疗核心板块，为你打造专属心灵成长指南。
课程精心编排 20 讲，每讲深入剖析一个关键主题。从开篇卷首语引入，带你循序渐进地探索内心世界。你将学习如何与华人独特的 “心理现实”“回忆”“知识防御” 等层面打交道，深刻洞察自己心理状态形成的根源。在情绪管理上，掌握与 “情感”“欲望”“性羞耻感” 等情绪相处的技巧；面对压力，通过与 “逃避”“分离” 等心态工作，找到缓解良方；在人际关系方面，借由对 “二元及三元关系”“脸谱” 等内容的学习，学会巧妙处理人际互动。
经过系统学习，你不仅能更好地了解自己，还能熟练掌握实用的心理调适方法。上下班途中、闲暇时光，戴上耳机，聆听课程，让专业知识悄然改变生活，逐步提升生活质量，拥抱内心和谐与安宁。
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